Praticar esportes é saudável, isso todo mundo já sabe. Além de manter a saúde física contribui muito para a saúde mental.

Agora, se você tem disposição e gosta de práticas ao ar livre e estar junto a natureza, nada melhor que se jogar em alguns esportes aquáticos que proporcionam esforço físico e liberação de adrenalina.

Os esportes aquáticos trazem alguns benefícios como ampliação da confiança, aumento da resistência, ganho de força muscular, e uma grande sensação de bem-estar.

 Separamos abaixo algumas opções para você praticar no Pier.

– Stand up paddle ou SUP

É um esporte aquático popular de origem havaiana onde o objetivo é ficar de pé na prancha e remar. Trata-se de um esporte completo, que trabalha músculos do corpo todo e é uma prática muito tranquila.

– Esqui aquático

Um dos esportes mais clássicos, permite inúmeras manobras permeadas de muita diversão e adrenalina. Exige o uso de lancha além de equipamentos específicos como colete salva-vidas, luvas e prancha.

– Mergulho

Geralmente, os mergulhos de água doce oferecem menos dificuldades que o mergulho em mar aberto. No entanto, apesar da relativa facilidade, é fundamental que o mergulhador tome os devidos cuidados em relação à visibilidade, correntes, temperatura, altitude, entre outros.